Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 29,91g | Prot: 132,04g | Carbs: 134,38g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Finn Adoçante Sucralose, Café, Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado), Black Skull Whey 3HD, Clara de Ovo, Peras. Almoço: Hemmer Ketchup Zero, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Milho de Pipoca Premium. Lanches/Outros: FIT Suco de Uva , Tâmara, Black Skull Whey 3HD, Cooper Rita Queijo Minas Padrão. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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