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bom dia!! depois de sete meses no controle 19k eliminados. no mês passado vacilei e não consegui retornar...30 dias se passaram ganhei mais de 8k alguém aí com um bom incentivo?..😞
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89,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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549 kcal
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Gord: 34,23g | Prot: 41,95g | Carbs: 15,51g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaciarafraga
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