F 26.8 W 51.1
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108,1 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3508 kcal
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Gord: 116,60g | Prot: 167,36g | Carbs: 423,97g.
Café da Manhã: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Deluxe Medaglioni Gamberi e Lime. Jantar: Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Gnocchetti Sardi, Italiamo Ragù alla Bolognese. Lanches/Outros: Lidl Noci del Brasile, Milbona Skyr Fragola, Alesto Mandorle Californiane, Belbake Fine Shredded Coconut, Cameo Ciobar Gusto Fondente, Pavesini Pavesini. mais...
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602 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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