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15日目
昼食後
お菓子食べてしまった。
箱ごと2箱と袋菓子、丸々2袋。
쿠쿠다스 커피(30봉, 288g)、화이트하임(18봉,284g)、도리토스92g、꼬칼콘72g。
アカンやん。食べ過ぎやん。
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4804 kcal
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Gord: 275,97g | Prot: 118,95g | Carbs: 453,40g.
Café da Manhã: 팽이버섯, 시금치, 미역, 연어구이. Almoço: 팽이버섯, 브로콜리, 피망, 뒷다리살, 미역, 시금치. Lanches/Outros: 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (84g), 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 크라운 쿠크다스 커피, 크라운 화이트하임 (16g), MCT Oil, 디카페인 커피. mais...
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peso estável
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