Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 50,55g | Prot: 90,68g | Carbs: 100,53g.
Café da Manhã: La Preferida Coco Ralado Úmido e Adoçado , Mavalério Cacau em Pó 100%, Juparanã Tapioca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Almoço: Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Cenouras, Chuchu, Sunny Day Creme de Ricota Light, Pif Paf Filé de Peito. Jantar: Chuchu, Pif Paf Filé de Peito. Lanches/Outros: Pif Paf Pão de Queijo, Banana Prata, Mavalério Cacau em Pó 100%, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de acfq
|