Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 74,54g | Prot: 69,04g | Carbs: 51,45g.
Café da Manhã: Garlic Butter, Devondale Extra Soft Butter, Cooked Duck Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Short Cut Bacon, Pura Thickened Cream, Robert Timms Coffee. Almoço: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Birds Eye Mashed Sweet Potato. Jantar: Peanut Butter, Damora Crispetts. Lanches/Outros: Peanut Butter, Damora Crispetts. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Apple Health - 23 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andileigh1
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