Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 201,22g | Carbs: 252,10g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Almoço: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Jantar: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akpas
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