Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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96,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 44,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 36,37g | Prot: 132,29g | Carbs: 141,78g.
Café da Manhã: Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Baunilha. Almoço: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Hortifruti Nozes sem Casca, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral, Morangos, Alface, Lentilhas Cozidas. Jantar: Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite. Lanches/Outros: China in Box Biscoito da Sorte Doce, Mais Vita Fibra de Trigo, Canela, Ovo, Banana Nanica, Royal Fermento em Pó Químico, Pão de Queijo, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno, Herbalife Protein Coffee, Herbalife NRG, Nespresso Café, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Nutrev. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pati.jollenbeck
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