Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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102 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 78,62g | Prot: 117,45g | Carbs: 206,19g.
Café da Manhã: Fettarme Milch, Honig, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Skyr Pur, Weizenkeime (Dr. Grandel), Banane, Walnüsse. Almoço: Schwarze Oliven, Subway Veggie Delite, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Raspberry Cheesecake Cookie. Jantar: Arla Skyr Natur, Erdbeeren, REWE Oliven-Mix, REWE Feine Welt Parmesan Dressing, Florette Feldsalat , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lanches/Outros: McDonald's McSundae, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 28 minutos, Cross Training - 20 minutos, Dirigir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de muvw7asach
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