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Mais uma pesagem, agora sem muita diferença creio que devido a TPM 😬 mas feliz por não ganhar peso e perder mesmo que pouco.
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77 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 64,34g | Prot: 61,15g | Carbs: 97,98g.
Almoço: Sadia Frango a Passarinho, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida. Jantar: Berinjela Cozida, Batata Doce, Beterraba Cozida, Maxixe, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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