Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 80,09g | Prot: 123,93g | Carbs: 264,56g.
Café da Manhã: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Sodexo Crustless Quiche. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal. Jantar: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad, Italian Bread , California Pizza Kitchen White Corn Guacamole & Chips, California Pizza Kitchen Mushroom Pepperoni Sausage Pizza. Lanches/Outros: Back Yard Burgers Blackberry Cobbler. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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