Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 98,29g | Prot: 68,34g | Carbs: 133,07g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Italac Leite Desnatado. Almoço: Pérgola Vinho Tinto Suave, Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Abobrinha, Berinjela. Jantar: Q-Vita Farinha de Maracujá, Taeq Farinha de Coco, Ovo. Lanches/Outros: Waffle Congelado Light Forno de Minas, Aviação Doce de Leite Pastoso, Paulista Manteiga Extra com Sal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Kibon Picolé Leite Condensado, Goiaba Vermelha, Elma Chips Amendoim sem Pele. mais...
|
|
722 kcal
|
Exercício:
el 21jan noite - 1 hora e 1 minuto, Samsung Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faby72020
|