Jornal de Winter_night, 21 jan 21

Losing 5kg per month:
150cm
21-01 55kg ✅
21-02 50kg
21-03 45kg
21-04 40kg
42kg ~ 37kg to maintain.
I’m going to do 16 hours fasting:
I eat from 6:00 am to 2:00 pm (14:00 in the afternoon).

55 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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237 kcal

Gord: 2,54g | Prot: 10,71g | Carbs: 44,79g.   Café da Manhã: Low Fat Milk, Corn Flakes. mais...