Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 56,52g | Prot: 39,61g | Carbs: 163,63g.
Café da Manhã: Pink Lady Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Winarom Sahne Meerrettich, Laschinger Lachsforelle, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kaffee mit Milch. Almoço: Pflanzenöl, Ketchup, K-Classic Jägersoße, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut, Landjunker Kassler Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Select & Go Salat Kunterbunt. Lanches/Outros: Maltesers Teasers, Kinder Maxi King, Leitungswasser. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Yoga - 24 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
21 jan 21 por membro: kittie.
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Wir nähern uns der richtigen Richtung an.😄
21 jan 21 por membro: keine-ahnung
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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