Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 89,03g | Carbs: 212,98g.
Café da Manhã: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン 低脂肪牛乳. Almoço: 松屋 チキンと茄子のグリーンカレー（並）. Jantar: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. Lanches/Outros: コーヒー, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, シフォンケーキ(大豆粉入り). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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