Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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99,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 58,09g | Prot: 83,14g | Carbs: 114,62g.
Almoço: Coxinha. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Salada de Berinjela, Peixe no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Melão, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sardinhas em Óleo (Enlatado). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale 27
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