Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 52,56g | Prot: 105,80g | Carbs: 113,34g.
Café da Manhã: Café, Mamão, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Ovo. Almoço: Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Clara de Ovo, Repolho Refogado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caponata. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Linea Sucralose, Italac Leite em Pó Integral, Da Terrinha Tapioca. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de secaniele
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