Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Gord: 93,48g | Prot: 149,38g | Carbs: 226,04g.
Café da Manhã: Sodexo Crustless Quiche, Pita Bread. Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup, Aidells Chicken Sausage, Pears, Costco Ciabatta Rolls. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Potato French Fries, Sweet Potato, Chicken Wing, Porto's Meat Pie. Lanches/Outros: Outshine Simply Yogurt Bar. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
The expected ups and downs. 😊
20 jan 21 por membro: _bec_ca
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Its ok keep doing your best good job 😊👍💪
20 jan 21 por membro: jenny3781
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20 jan 21 por membro: John10251
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20 jan 21 por membro: megangreen1
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Histórico de Peso de Siegels
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