Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 68,06g | Prot: 101,14g | Carbs: 76,96g.
Café da Manhã: Natural Life Semente de Chia, Bauducco Torrada Multigrãos, Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Hellmann's Maionese Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Mussarela, Santa Ernestina Crock Pizza Original. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Creme Branco, Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. mais...
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164 kcal
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Exercício:
Alongamento - 7 minutos, Apple Health - 23 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elo.moreira
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