Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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118,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 76,06g | Prot: 184,49g | Carbs: 174,42g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pipoca, Maçã, Macarrão. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Mour
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