Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
957 kcal
|
Gord: 38,15g | Prot: 34,78g | Carbs: 125,96g.
Almoço: Maionese, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Abobrinha, Palmito, Cenouras, Cebolas. Jantar: Maionese, Fornello Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Beterrabas, PTS com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Melancia. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de costernack
|