Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 86,77g | Carbs: 141,93g.
Café da Manhã: Canto de Minas Queijo Cottage, &Joy Mixed Nuts Original, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Caffeine Army Super Coffe, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Água com Limão, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Almoço: Dona Benta Bolo de Cenoura, Visconti Batata Palha Temperada, Queijo Meia Cura, Tomates Vermelhos, Azeitonas Verdes, Cenouras, Cebolas, Frango Desfiado. Jantar: Pizza de Massa Fina com Carne. Lanches/Outros: Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Magitlec Pipoca Doce. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Libiafag
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