Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 52,89g | Prot: 73,97g | Carbs: 106,52g.
Café da Manhã: Manteiga Ghee, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, de Cecco Cous Cous, Cenouras, Uvas-Passas, Alcaparras, Uniagro Amêndoa Laminada, Subway Cebola, De Marchi Ervilha Congelada , Carne do Peito de Frango. Jantar: Pimentões Vermelhos, Alface, Qualitá Tomate Grape, Heinz Maionese, La Violetera Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Uvas-Passas, Cenouras, Bimbo Rap10 Tradicional, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Ghee, Banana Prata. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Breginski
|