Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 50,41g | Prot: 83,60g | Carbs: 35,86g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Salada Vinagrete, Pernil Assado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Paloma.Rocha
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