Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 26,34g | Prot: 136,44g | Carbs: 173,43g.
Café da Manhã: Canela, Armonia Leche Entera, Banano, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Almoço: Cocinero Aceto Balsamico, Salmón Rosado, CasanCrem CasanCrem Light, Gallo Arroz Oro, Tomates. Jantar: Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocinero Aceto Balsamico, Tomates. Lanches/Outros: BC Jugo de Durazno , Pipas Semillas de Girasol, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Quaker Avena Instantánea. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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 Comentários
Cómo un día tienes 64 y al otro 61🥺 yo no bajo por nada ni gimnasia ni dieta
29 jan 21 por membro: Gracielamar
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Hola, xq cuando hago desarreglos en las comidas y como mucho y comidas de mala calidad retengo muchísimo líquido. Dsp cuando retomo a mis hábitos me empiezo a desinflar digamos 🤷🏻♀️
29 jan 21 por membro: valeriasaenz
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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