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Menos 1 kg essa semana, e sigo comendo direito sem exageros, sem low carb ou jejum.
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85,3 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 22,32g | Prot: 93,67g | Carbs: 120,77g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Sloop Açaí Mesclado com Leite Condensado . mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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