Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2391 kcal
|
Gord: 51,82g | Prot: 205,75g | Carbs: 280,36g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Almoço: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 블랙 올리브. Jantar: 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 밤고구마, 닭가슴살, 블랙 올리브, 삶은 계란, 리오산토 할라페뇨 슬라이스. Lanches/Outros: 사과, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akpas
|