Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 34,37g | Prot: 125,03g | Carbs: 130,54g.
Café da Manhã: Monster Energy Dragon Ice Tea, Camil Bolacha de Arroz Integral, Melancia, Cooper Rita Queijo Minas Padrão, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Classe a Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hortifruti Mamão Formosa, Black Skull Whey 3HD, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Black Skull Whey 3HD, Banana Prata. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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