Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Gord: 83,62g | Prot: 190,63g | Carbs: 245,28g.
Café da Manhã: Lala 100 Proteina (250ml), Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Bistec de Res, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Dolores Medallones de Atún, Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Susalia Crackers, Ceviche de Pescado, Pozole, Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa. Almoço: Esmeralda Queso Doble Crema, Aguacate, Tortillas de Maíz, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Holanda Nieve Oreo. Jantar: Guayaba, Plátano, USDA Mango. Lanches/Outros: Whisky. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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