Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 56,12g | Prot: 171,88g | Carbs: 204,65g.
Café da Manhã: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Pears, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Jantar: White Rice, Salmon, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Outshine Simply Yogurt Bar. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
19 jan 21 por membro: jenny3781
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Thanks Jenny, hope you're having a great day.
19 jan 21 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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