Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 123,50g | Carbs: 95,95g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Hortifruti Coco Fresco, Manga Palmer, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almoço: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito. Jantar: Hortifruti Mamão Formosa, Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayane s.
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