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líquido eliminado 🙌💪💪bora segundo dia do segundo mês, agora com atividade física. 🙏🏃🏼♀️🏃🏼♀️🎊
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 28,78g | Prot: 95,41g | Carbs: 84,66g.
Café da Manhã: Alvorada Queijo Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Laranjas, Frango Desfiado, Tirol Creme de Leite, Abobrinha. Jantar: Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Sementes de Linhaça, Melão, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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