Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 78,86g | Prot: 96,02g | Carbs: 30,65g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Frango Desfiado, Manteiga (com Sal). Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Nata, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Obrigado Água de Coco , Maracujá, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annauchi
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