Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 55,09g | Prot: 115,80g | Carbs: 68,87g.
Almoço: 코스트코 척아이롤, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 방울 토마토, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥. Jantar: 총각김치, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 신선애 돼지고기 뒷다리살. Lanches/Outros: 파스퇴르 저지방 우유, 커클랜드 냉동딸기, 아보카도. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Gee
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