Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 64,75g | Carbs: 125,85g.
Café da Manhã: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, União Adoçante Sucralose, Café, San Mar Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pepino Japonês, Berinjela Cozida, Bife de Fígado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Kero Coco Água de Coco (200ml), Campo Belo Feijão Bolinha, Campo Belo Feijão Bolinha, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Tres Chocolatto, Triunfo Bolacha Água e Sal, União Adoçante Sucralose, Café, Banana Prata. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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