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아침공복운동 1시간 클리어
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78,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 57,78g | Prot: 59,38g | Carbs: 81,39g.
Almoço: 산과들에 순수가온 견과류, 피자스쿨 치즈오븐스파게티, 자몽, 당근, 샐러드. Jantar: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아몬드, 명태, 목살구이. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
18 jan 21 por membro: _All or Nothing_
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18 jan 21 por membro: 해피레나
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제니님 굿모닝:) 아침공복운동의 효과인듯해요😊 더 열심히하게 되네요✊
18 jan 21 por membro: 건강한모델
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kj님 굿모닝:)직장인이라 시간을 쪼개지 않으면 운동하기 쉽지 않아 아침에 하고 있어요😊 퇴근해서는 힘들더라구요🤣
18 jan 21 por membro: 건강한모델
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아침운동 막상실천이 잘 안되는데, 대단하셔요👍오늘도 응원합니다!😍
18 jan 21 por membro: choi choi 8
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Histórico de Peso de 건강한모델
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