Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 82,23g | Carbs: 127,47g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Banana Prata. Almoço: Repolho, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Dona Rosa Feijão. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Marilan Tortinhas Chocolate, Mars Snickers. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani lima25
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