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Depois de alguns meses longe da dieta, voltei e voltei com tudo, alimentação mais equilibrada e academia, hr de por a cabeça no lugar e recuperar o tempo perdido 🙈🙈
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93,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 58,87g | Carbs: 168,64g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Lider Leite. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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