Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 101,57g | Carbs: 102,81g.
Café da Manhã: MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Quest Vanilla Protein Shake, Grits, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Milk. Almoço: Apples , Del Monte Avocado, Tre Stelle Feta Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Radish, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens. Jantar: Honey , Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil , Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Del Monte Avocado, Radish, Dole Chopped Romaine Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Lanches/Outros: Built Bar Cherry Barcia, Clementines , Almonds , Dcm choc chip bars. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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