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Me fui al carajo. Estuve comiendo porquerias hace 2 semanas sin parar, cuando siempre comí súper limpio a lo sumo un 80/20. Pero me paso q no podía ni quería dejar de comer esas cosas. Ahora es como q el cuerpo q me pide ya un descanso y volver a mi rutina. Más allá q me siento un pez globo.
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64 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 33,55g | Prot: 103,73g | Carbs: 111,53g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Descremada, Canela, Miel de Trébol, Banano, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Clara de Huevo, Zapallito Verde, Huevo, Tomates, Cocinero Aceto Balsamico. Jantar: Huevo, Tremblay Queso Cuartirolo, Clara de Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Lanches/Outros: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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