Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 69,84g | Prot: 59,36g | Carbs: 148,88g.
Café da Manhã: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Almoço: Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Pullman Rap10 Fit, Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Coco Seco, Pipoca, Mococa Creme de Leite Leve, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite Desnatado em Pó , Aviação Doce de Leite Pastoso, Camil Biscoitos de Arroz Integral, La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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1058 kcal
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Exercício:
el 18jan manha - 30 minutos, el 18jan noite - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faby72020
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