Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 60,79g | Prot: 82,59g | Carbs: 122,53g.
Almoço: Selecto Ice Ninho, Giraffas Estrogonofe Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Jantar: New Millen Protein Complex Chocolate, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , A Tal da Castanha Choconuts, Banana, Massa Leve Escondidinho de Frango, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Avine Ovo. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Crossfit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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