Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 97,80g | Prot: 74,10g | Carbs: 22,87g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Zucatti Rapadurinhas Crocantes, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|