Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Gord: 26,81g | Prot: 62,87g | Carbs: 105,21g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Canto de Minas Requeijão Light. Almoço: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Panco Pão 100% Integral Zero, Seara Peito de Peru Light, Canto de Minas Requeijão Light, Torta de Limão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crioulo Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
|
|
159 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Apple Health - 23 horas e 9 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miller.Teixeira
|