Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 39,73g | Prot: 71,38g | Carbs: 170,88g.
Café da Manhã: Flamboyant Leite Fermentado Desnatado Adoçado Sabor Baunilha, Bellamis, Vitafor Mega DHA, Jeunesse Naara Skin Care Drink. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Maracujá, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bellamis, Vitafor Mega DHA, Coxinha. Lanches/Outros: Melancia, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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