Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 99,70g | Prot: 133,72g | Carbs: 169,44g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Almoço: Archer Farms Italian Style Sandwich. Jantar: Au Bon Pain Chicken Gumbo Soup (Large), Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Lanches/Outros: Outshine Simply Yogurt Bar, White Table Wine , Blue Moon Light Sky. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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