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tres dias de vacaciones....esperemos no engordar
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58,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 18,47g | Prot: 58,33g | Carbs: 73,31g.
Café da Manhã: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Zumo de Limón, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lactal Pan Salvado. Almoço: Puré de Calabaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Tênis - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monica037
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