Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2432 kcal
|
Gord: 59,90g | Prot: 206,65g | Carbs: 260,97g.
Café da Manhã: 피클, 피코크 할라피뇨, 계란후라이, 삼립 로만밀식빵, 사과, 닭가슴살. Almoço: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Jantar: 삶은 계란, 닭가슴살, 블랙 올리브, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 리오산토 할라페뇨 슬라이스. Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 스키피 땅콩버터 크리미, 삼립 로만밀식빵. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akpas
|