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Comecei segunda feira pulando corda e fazendo JI
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Gord: 17,38g | Prot: 45,54g | Carbs: 93,76g.
Almoço: Almôndegas de Carne de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de honoratojuliana
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