Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Gord: 50,15g | Prot: 40,45g | Carbs: 116,27g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela. Almoço: Lasanha de Berinjela. Jantar: Native Açúcar Demerara, Abacate. Lanches/Outros: Café, Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Massa Leve Pão de Queijo Coquetel, Tirolez Queijo Prato, Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Canela, Banana Nanica. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belmrtostes
|